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    男人力不从心?这个补肾配方能“一柱擎天”!

    2016-10-25 11:08:01 来源:

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    你是不是时常会感觉到疲劳、困倦、第二天嗜睡、出虚汗、走路久了腿软,腰部尤其是肾部有隐痛感?这说明你有肾虚的症状!深秋了,男人要如何保护自己的肾?补肾的方法有很多,但是补肾要讲究方法。下面就让我们具体了解下。

    一是房事有克制

    固然没有统逐一周多少次说法,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据,如果房事后第二天出现疲惫,不愿起床、头晕等感觉,就应减少次数。

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    平常进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。

    《本草纲目》中记载发云界灵芝可以治疗一切虚症,产自武功山发云界海拔2000多米的原始森林中,具有益精气,坚筋骨,益肾气,补阳气之功效。因其温肾壮阳,大补元气的功效被当地人作为一种食材和药材来加以利用,对补元,治虚有很好的疗效,故特别适合男性使用。具体做法如下:

    灵芝核桃茶

    原料:发云界灵芝5-10克,核桃仁10克,枸杞10粒。

    做法: 将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用,可反复冲泡到水无色无味。

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    功效:连服15天为一个食疗周期,连服15天后,停服5天。一般坚持一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

    优点:操作简单方便、无任何副作用,从根本上提高身体机能,温肾大补元气。

    温馨提醒:为达到更好效果,建议使用野生发云界灵芝。发云界灵芝每天不可超过10克、核桃仁一定要切碎,枸杞要饱满,在服用期间尽量少熬夜、不饮酒,忌食辛辣。

    一种是同时推拿关元穴(位于脐下三微暇)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5微暇)。推拿前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,较好早晚进行。

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