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    想 “波涛汹涌”,这样做能快速丰胸

    2016-10-28 14:45:34 来源:

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    爱美的女性们,不可能不在乎丰满的胸部问题,但是想要拥有丰胸却不是那么容易的,所以现在很多人都想要知道丰胸有什么办法,其实对于现在丰胸来说,挺简单的,最主要的就是坚持下去,这个就是一个比较困难的事情了,那么丰胸有什么办法,我们赶紧学学自己如何快速丰胸吧。

    一、饮食丰胸

    1、石丰葛

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    《本草纲目》中这样记载:"葛,性甘、辛、平、无毒,主治:消渴、身大热、呕吐、诸弊,起阴气,解诸毒"。石丰葛的分子结构与雌激素极为近似,石丰葛对于女性的胸部增大及发育有神奇的功效,从而使它与众不同并被专业医疗机构及SPA所推崇。因为所含的异黄酮成分极为独特,浓度更高,效力也更强,除了主要用于女性胸部的增大和调养外,也常用于制造保持女性青春的产品。

    石丰葛丰胸食谱

    准备材料:石丰葛8克(8-10粒),酸奶250克(1袋),木瓜粉15G,蜂蜜1汤匙

    食用方法:先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中,加盖冲泡月8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中,将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子,加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。

    功效:月经期以外的时间饮用,每天泡一次,一个月为一个周期,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果,无任何副作用,配合胸部按摩效果更佳!

    适合人群:此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性,也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。

    2、红枣

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    红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃...现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

    3、桂圆

    桂圆,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。

    二、瑜伽丰胸

    1、丰胸瑜伽:鱼式

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    打开胸腔,刺激乳腺,促进胸部发育。同时能改善喉咙红肿,有效预防感冒。

    Step1:仰躺在瑜伽垫上,舒展双臂,掌心朝下,两腿并拢,脚背绷直。

    Step2:将双手压在臀部下方,对准脚趾脚背伸展,双腿伸直,两膝盖靠近。

    Step3:肘部按地,吸气,呼气时胸部向上抬起,头顶点地,下巴仰起,臀部下压,脚尖向后伸展。

    2、丰胸瑜伽:眼镜蛇式

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    增强呼吸,打开胸部,从后颈、背部到臀部线条拉伸。

    Step1:俯趴在垫子上,双腿分开与髋同宽,脚背贴地。双手屈肘夹紧身体,手掌放在肩膀下方地上,额头点地。

    Step2:吸气,伸展双腿,耻骨压在地上,收紧肘部,慢慢抬起上身。

    Step3:肘部伸直,胸部向着正前方,肩胛骨拉向天花板。

    3、丰胸瑜伽:骆驼式

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    喉咙、胸部和腹部呈开放姿态,具有扩胸功效,同时增强呼吸功能,另外还能激活人体,缓解压力。

    Step1:双膝跪地,两腿打开与髋同宽,脚尖直立。双手放在臀部处。吸气,臀部摆正,耻骨面向正前方。

    Step2:胸部向上提神,弯曲腰部,髋骨向前推,双手抓住脚跟。

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